剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。不知不觉，火热的暑期档过去了一半，在这个夏天，你去影院看了几部电影呢？今年暑期档，电影市场可谓打了个漂亮的翻身仗。据猫眼专业版显示，截至7月16日24点，国内暑期档上半程（6月1日至8月31日）票房88亿元，超过2018年同期73.17亿，大幅刷新暑期档上半程影史票房纪录。
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