剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。前不久,深谙人与动物题材影片的法国国宝级导演让-雅克·阿诺,来到中国走访交流。《佳片有约》栏目组也对他进行了专访,他将在本期节目中为观众分享,他在拍摄同类型题材影片时的创作心得。

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