剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。影片一开始,就直接把人物推到特定背景——战火纷飞的一战战场。在这里,晏阳初用他渊博的学识以及世界眼光与格局,发现了一条强国之路,并由此开启了用全人类的眼光打量教育事业。

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